你好。從描述的情況來看，應(yīng)該是運動不當(dāng)導(dǎo)致的疼痛不適，也不排除半月板損傷的可能性，這樣需要多注意休息，盡量避免過多的蹲起活動，可以多熱敷，貼云南白藥膏看看效果。不理想就到醫(yī)院骨科就診檢查
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你反應(yīng)的情況多考慮可能由于過于勞累，積累性損傷受涼后引起的膝關(guān)節(jié)滑膜炎可能
      指導(dǎo)意見：
      建議多休息為主，避免過度活動，可以通過紅外線烤燈照射改善病情希望能幫助你，不了解的問題再咨詢