男性的性功能減退和身體素質(zhì)下降、精神壓力大緊張焦慮等都有關(guān)系，可以先自我調(diào)整，改變不良的生活習(xí)慣，戒煙戒酒、早睡早起、堅(jiān)持每天體育鍛煉，選擇精力好體力好、心情好的時(shí)候同房，增加前戲時(shí)間，緩解精神壓力。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答你說的問題，你說的情況第一個(gè)贊戒除手淫的壞習(xí)慣的
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)勃起差，硬度不夠，你類型口服復(fù)方玄駒膠囊的，平時(shí)可以多吃點(diǎn)韭菜，雞蛋，鵪鶉蛋，牛羊肉，海馬，牡蠣，黃秋葵等等
      
      以上是對(duì)“硬不起來，想硬起來很難?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！