您好，看了敘述分析，考慮這種情況還是在生活和學習中遇到了不順心的事情，或者是受到了什么精神刺激而引起。建議遇事多與親人、朋友溝通交流，不要胡思亂想，不鉆牛角尖，保持良好心態(tài)。才能順利完成學業(yè)！
      

      病情分析：
      看你的描述好像是有睡眠障礙，可是不知道你白天的睡眠情況，也不好提什么治療意見。
      指導意見：
      規(guī)律作息，適當運動，睡前兩小時最好不要玩手機和電腦，避免大腦皮層興奮。
      

      病情分析：
      你好。很高興能為你提供幫助。從你的描述看，你失眠又多夢。導致胡思亂想，其實越控制等于越強化了。
      指導意見：
      建議養(yǎng)成規(guī)律的做息時間，到點起到點睡，中間不能睡，做睡前泡腳，喝牛奶等有助于睡眠的事情。睡不著的時候就做點事情，減輕對失眠的緊張。有必要的話配合藥物治療。
      
      以上是對“晚上的時候睡不著覺，然后心煩亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！