你好，硬度不夠可以通過按摩來改善，按摩腹股溝可以有效的改善男性硬度不夠，可以用雙手拇指和食指向陰莖根部位置方向，自外而內(nèi)對(duì)稱的進(jìn)行按摩兩側(cè)的腹股溝，按摩的力度最好是輕柔舒適不痛為度，按摩最好左右各50次?？梢酝ㄟ^食療的方式來改善，枸杞羊腎粥可以有效的增強(qiáng)男性陰莖的硬度。
      

      病情分析：
      如果休息睡眠不好，或者是工作壓力比較大，過多勞累，過度飲酒都可以引起勃起不好。
      指導(dǎo)意見：
      有上述因素需要改善生活習(xí)慣，多休息，就可以緩解。如果沒有上述因素，可以口服復(fù)方玄駒膠囊補(bǔ)腎益精，改善勃起。