你好，根據(jù)你的描述，乳腺增生一般建議生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧。保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛。多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖。少吃油炸食品、動(dòng)物脂肪、甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，既然乳腺增生的囊腫已經(jīng)縮小，甚至消失。也沒(méi)有不適癥狀，那就不要太擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以正常懷孕的，沒(méi)問(wèn)題的。只要你月經(jīng)規(guī)律，有排卵，就可以試孕。祝你早日好孕。