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有問必答網心理健康科 → 上大學后我感覺越來越迷茫

上大學后我感覺越來越迷茫

女 | 20歲 2019-03-05 01:10:41 4人回復 來自

健康咨詢描述: 您好,上大學后我感覺越來越迷茫,老師講課快,課后自學提不起勁來,周圍同學怎么這么優(yōu)秀,我感覺沒有存在感。。。性格又特別內向,想參與一些活動讓主動報名就是不敢開口說,我書面表達可以的,口頭就結結巴巴。我慢慢不知道自己的目標在哪里了,也不知道周圍人都在干什么。我感覺困惑和挫敗感。后來我慢慢把這種情緒發(fā)泄在看手機上,暫時逃避一下。或者轉移到對性的關注上,看圖片,想著和異性迷人的身體親熱,有一種莫名的欣快感和滿足感讓我很舒服但是畢竟很短暫。過去了就又會開始發(fā)愁。我這是什么情況?。?

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網友:78766稱贊:2
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2019-03-05 08:54:40 我要投訴

      根據你描述的情況看你這種情況,多數是因為上大學以后環(huán)境的改變。讓你沒有辦法適應。造成的這種情況,與你個人的成長經歷和性格有關,像這種情況首先建議你多培養(yǎng)一些興趣愛好,鼓勵自己與周圍的人溝通交流??梢韵葏⒓右粋€語言培訓班,或者演講班。也可以自己拿一張報紙去人多的地方大聲的朗讀,以鍛煉自己的語言表達能力和演講能力。最好能去做個心理的治療。給自己定一個能夠使自己實現的小目標。然后按照自己定的目標努力的去做。
      

馬俊峰
馬俊峰 太倉市第三人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 睡眠障礙,焦慮,抑郁,雙相障礙,精神分裂癥 幫助網友:3357稱贊:1
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2019-03-05 08:56:03 我要投訴

      你好,能上大學都是一些在高中里出類拔萃的,當出類拔萃的人在一起的時候,你就會發(fā)現別人可能比你更優(yōu)秀,然后你內心的自卑就凸顯出來,這會讓你不舒服,你為了躲避這種感覺,就開始通過玩手機來打發(fā)時間,想象和異性親熱來追求初級快感,然而這些和你內心真實的自己發(fā)生了沖突,所以過去了又會發(fā)愁。
      

徐彩紅
徐彩紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 新冠病毒感染處置、甲流咨詢、性心理、夫妻生活、戀母 幫助網友:31643
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2019-03-05 08:56:42 我要投訴

      您好,根據你的描述,因為你性格的問題,所以導致你現在很困惑。其實性格內向和外向,都不能影響一個人的發(fā)展。你現在不需要跟別人相比較,沒有必要說別人怎么做你就怎么做。你現在已經是大學生了,你現在要做的就是第一完成你的學業(yè),第二,做一些自己感興趣的事情。因為興趣很重要,有了興趣之后你才有精力有熱情去做那件事情。這樣做一件事情才有實有終,才會有所成就。不要被周圍那些不良的人和不良的事件所干擾,一定要給自己確立一下目標。
      
      以上是對“上大學后我感覺越來越迷茫”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

lf1378
lf1378 二級心理咨詢師 擅長: 闃崇椏錛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾錛岀 幫助網友:11610
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2019-03-05 09:58:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你講述的這些情況,可能是自己學習壓力和自己性格內向導致抑郁癥傾向的可能,
      指導意見:
      建議到醫(yī)院精神科進行檢查確診,應該學會自己調理心態(tài),把心里面不適講出來遇到問題需要和家人朋友進行調理交流,有自信心和奮斗目標,積極配合心理專家進行治療,
      

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