可以這樣喝的。少吃油炸、油膩、過(guò)辣、過(guò)甜的食品。多吃綠色的蔬菜、水果，多喝水。平時(shí)要多注意休息，別過(guò)度熬夜、勞累、緊張焦慮。
      

      病情分析：
      你好！很高興為您解答。跟你你描述的情況看茶是最好不要加在一起。
      指導(dǎo)意見：
      如果菊花喝不進(jìn)去直接用金銀花也可以。同樣也有清熱解毒的效果！多吃涼性的水果也可以去火的。最近辛辣上火油炸少吃。