你好，你這種情況建議你吃八珍顆粒補(bǔ)益氣血，平時(shí)可以喝點(diǎn)西洋參黃芪代茶飲補(bǔ)氣，規(guī)律作息，不熬夜，戒煙酒，減少手淫次數(shù)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，可能是手淫過多引起的腎陰虛，可以服藥治療試試。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你可以吃點(diǎn)六味地黃丸治療二個(gè)月試試，同時(shí)每天吃點(diǎn)紅棗、雞蛋牛奶等，戒掉手淫一段時(shí)間，以后好了，可以考慮一周一次。