理論上黑色的食物都能起到補腎的作用，比如黑米，黑豆等等，但是這種補腎需要長期的過程，短時間內(nèi)應該是沒有效果的，另外，在補腎之前最好看一看中醫(yī)，免得補到相反的方向去
      

      病情分析：
      只能說你這樣做的話，對腎臟，對身體都是有好處的。食物療法的話很慢的。
      指導意見：
      如果想調(diào)理身體的話。針對腎臟。不要熬夜，早睡早起，多運動。可以吃一點中藥或者中成藥調(diào)理。
      

      你好，根據(jù)你的病情分析，紅棗枸杞黑米熬粥具有補腎的作用，你是可以食用的，不必擔心的，平時要注意多增加營養(yǎng)，提高免疫力，增強體質(zhì)。
      
      以上是對“黑米枸杞紅棗在一起熬粥能不能補腎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！