你好，根據(jù)你的情況，流產(chǎn)以后什么運(yùn)動(dòng)都不要做，起碼過(guò)了一個(gè)月以后才可以做運(yùn)動(dòng)，還不能從事太激烈的運(yùn)動(dòng)，不要急，一定要等身體恢復(fù)好了才可以。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你說(shuō)的情況，自然流產(chǎn)后只要復(fù)查B超宮腔沒(méi)有殘留物，出血不多就說(shuō)明沒(méi)有問(wèn)題
      指導(dǎo)意見：
      建議：自然流產(chǎn)36天可以恢復(fù)正常的正常生活，可以慢跑做瑜伽等輕微活動(dòng)，只要身體狀態(tài)良好不會(huì)有影響的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，咨詢自然流產(chǎn)后多久可以慢跑，做瑜伽。
      指導(dǎo)意見：
      一般流產(chǎn)后恢復(fù)月經(jīng)后就可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，你現(xiàn)在流產(chǎn)36天了，可以慢跑，做瑜伽了，但不要太劇烈。
      
      以上是對(duì)“自然流產(chǎn)后，沒(méi)做手術(shù)，多久后能慢跑，做瑜伽”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，自然流產(chǎn)以后，兩周以后如果恢復(fù)的情況比較好可以輕微的活動(dòng)，但是也不能劇烈活動(dòng)的，一般一個(gè)月之內(nèi)都要適當(dāng)?shù)淖⒁庖幌?，否則如果劇烈活動(dòng)容易引起勞累，而且也會(huì)影響到生殖系統(tǒng)恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你流產(chǎn)以后你要注意陰部清潔衛(wèi)生，要觀察陰道流血的情況，一個(gè)月之內(nèi)也是不能有性生活的，飲食易清淡，禁食辛辣刺激性食物，生活規(guī)律，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息看，你現(xiàn)在最好不要減肥，等身體全恢復(fù)三個(gè)月后再減。
      指導(dǎo)意見：
      建議：減肥主要是管住嘴，邁開腿，每頓吃七分飽，別吃甜食，零食，再配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持就會(huì)達(dá)到減肥目的。