從你的描述來看，考慮和最近缺乏運(yùn)動(dòng)，或者是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過度突然激烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致的肌肉韌帶損傷，或者是乳酸產(chǎn)生過多等有關(guān)系，目前建議，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步，同時(shí)做局部的熱敷和按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，如果癥狀厲害的話可以加上改善微循環(huán)的藥物，比如復(fù)方血栓通膠囊，觀察一下。

      你的這個(gè)情況可能是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的，建議到醫(yī)院風(fēng)濕科診治，抽血查抗O、類風(fēng)濕因子、C-反應(yīng)蛋白，必要時(shí)查風(fēng)濕抗體全套。以利于盡早診斷，盡早治療。
      

      病情分析：
      有沒有受傷的情況，這種情況有多長時(shí)間了。得及時(shí)的進(jìn)行身體的檢查治療的。
      指導(dǎo)意見：
      一般的話考慮是因?yàn)槭且驗(yàn)橛芯植康膿p傷導(dǎo)致的，可以做做熱敷治療，配合藥物治療。避免勞累及受涼的。
      
      以上是對“.我想咨詢一下.最近一個(gè)星期吧”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！