去五谷坊買了黑芝麻，黑大豆
健康咨詢描述： 去五谷坊買了黑芝麻，黑大豆，黑米，枸杞，山藥去打粉吃，想用熱水沖泡當(dāng)早餐，因?yàn)橛行庋蛔?，掉頭發(fā)，腎不知道有沒(méi)有需要補(bǔ)腎…這種搭配有問(wèn)題嗎？適合嗎？適合長(zhǎng)期吃嗎？
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這種搭配沒(méi)問(wèn)題，可以長(zhǎng)期服務(wù)。黑色為腎主色，黑色物品一般都用來(lái)補(bǔ)腎，所以黑豆，黑芝麻，黑米都是補(bǔ)腎食材。山藥，枸杞，藥食同源，也是用來(lái)補(bǔ)腎精的。藥物都比較平和，只有長(zhǎng)期服用。
我還干打了芝麻顆粒，可以跟奶粉沖泡嗎？
黑芝麻和牛奶中的鈣元素都很豐富一起食用可以補(bǔ)充鈣元素。
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黑芝麻，黑大豆，黑米都是黑色，黑色入腎，枸杞補(bǔ)肝腎，山藥補(bǔ)肺脾腎。這種搭配沒(méi)問(wèn)題，可以長(zhǎng)期吃。如果是腎陰虛可以吃六味地黃丸，如果是腎陽(yáng)虛可以吃金金貴腎氣丸。
腎陰虛跟腎陽(yáng)虛有什么區(qū)別？
陰虛是舌紅少苔，自覺(jué)身熱，陽(yáng)虛是怕冷。
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