你好，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是153-105=48公斤體重，目前體重還行，也可以保持，平常也是均衡，不要暴飲暴食，不要吃高能量食物，增加運(yùn)動(dòng)量，注意戶外活動(dòng)
      

      您好！如果您采取合理飲食再配合運(yùn)動(dòng)鍛煉是可以瘦下來(lái)的，合理飲食就是少吃油炸食品等熱量高的食物，減少熱量的攝入，為保證營(yíng)養(yǎng)，需要每餐都吃，每餐八分飽，多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物。運(yùn)動(dòng)可以選擇慢跑，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗掉攝入的熱量，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有減肥的效果。
      

      病情分析：
      按照您的身高來(lái)看的話，體重應(yīng)該是偏高了?，F(xiàn)在還是青春發(fā)育期，需要生活規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，控制一下飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      見(jiàn)于青春發(fā)育期，需要生活規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制飲食。
      
      以上是對(duì)“從青春期肥胖到現(xiàn)在了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的身高是153厘米，體重是100多點(diǎn)是嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你想要瘦下來(lái)，就要通過(guò)合理控制飲食，早飯午飯正常吃，晚飯可以少吃，不過(guò)你如果是在上高三，不建議現(xiàn)在減肥，等高考完再減。每天堅(jiān)持跑跑步，多運(yùn)動(dòng)以后會(huì)瘦下來(lái)的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高看，你有點(diǎn)超重，盡量能保持在一百零幾，別再發(fā)胖也可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你現(xiàn)在這個(gè)年齡不會(huì)自己瘦下來(lái)的，可以適當(dāng)控制飲食，別吃甜食，零食，每頓吃八分飽，再配合運(yùn)動(dòng)，如走路，跑步等，每天堅(jiān)持，會(huì)瘦下來(lái)的。