一般情況下考慮是你的腰背部的肌肉勞損所造成的。建議你一定要睡硬板床。鍛煉腰背部的肌肉。建議采用5點支撐的方法或者是小燕飛。通過大約1~2月的訓練，你的上述癥狀會消失。
      

      病情分析：
      你好朋友，你這種情況有可能是受涼引起的背部筋膜炎、腰肌勞損或者強直性脊柱炎的問題。
      指導意見：
      你這種情況短期可以考慮腰部熱敷按摩觀察一下，如果這樣的癥狀持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，那么需要去醫(yī)院就診，排除強直性脊柱炎的可能性才好。
      

      你好，根據(jù)你的描述來看，背部酸痛主要是由于背部肌肉缺乏力量或損傷引起，另外的話可能是由于不正確的姿勢或者是說由于長時間的伏案工作導致的背部受損。祝你健康！
      
      以上是對“睡覺后起來后背總是酸痛酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！