您好！右足背近腕部包塊，無紅腫熱痛功能障礙，有壓痛，周圍皮膚無異常。不知該包塊觸及有無波動感？能否滑動？建議：查血常規(guī)+C反應(yīng)蛋白，包塊B超檢查，腳部攝片。必要時可以穿刺

      對于腳上的一個腫塊，，經(jīng)理可以首先去完善一下，彩超的檢查看看腫塊具體是個什么性質(zhì)需不需要進(jìn)行手術(shù)，將這個腫塊進(jìn)行切除，如果出現(xiàn)了疼痛的情況可能是囊腫或者是其他的原因。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述分析，對于這種情況，考慮可能是腱鞘囊腫或皮下囊腫。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時注意休息，避免勞累，最好能及時到醫(yī)院外科就診檢查一下，先做保守治療，不行的話考慮手術(shù)，希望以上回答對你有所幫助。
      以上是對“這個包長一年多了，這個包被碰到就痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！