你好，油性皮膚護(hù)理1.注意及時(shí)補(bǔ)水，并做好保濕工作。2.一天洗臉至少二次。3.選用性質(zhì)比較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右。4.使用含微量酒精的收縮水。如果皮膚比較敏感，可以用有清涼感覺(jué)的爽膚水，或者用冰凍的蒸餾水代替。5.多吃蔬菜、水果，多喝水，保持大便通暢。少吃油膩、甜、刺激性食品，不喝濃咖啡或過(guò)量的酒。6.保證充足的睡眠，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的病情描述，出現(xiàn)這種情況是由于脂溢性皮炎有關(guān)，比較常見(jiàn)，可以藥物治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議外用二硫化硒洗劑洗頭或者酮康唑洗劑洗頭有利于康復(fù)。少熬夜，禁食辛辣刺激食物也有幫助。
      
      以上是對(duì)“頭發(fā)和臉部出油特別厲害”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！