懷孕31周出現便秘的現象，考慮是和平時的飲食是有直接的關系，是需要及時的進行調理的，在飲食方面要多吃一些容易消化的食物，要以清淡為主忌吃刺激性大的食物多喝水，必要的時候要及時去做檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述可能是陰道脫出，需要進一步檢查診斷。懷孕后期便秘很正常，不要用力排便。
      指導意見：
      建議選擇正規(guī)公立醫(yī)院婦科就診，行外陰檢查明確診斷，日常飲食多吃蔬菜水果促進排便，必要時藥物調理。希望我的建議對你有所幫助。
      

      病情分析：
      這應該是子宮輕度脫垂的表現，與便秘腹部壓力增加有關系。
      指導意見：
      應該去醫(yī)院檢查一下，必要時住院觀察治療，保持大腸通暢很關鍵，可以多吃木耳.香蕉.芝麻等通便的食物。
      
      以上是對“懷孕31周，剛剛便秘用力了蹲了很久廁所”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！