你好，是不是受涼勞累了？還是有什么心事呢？偶爾的一次失眠也不要太擔心，放松心情，不要太緊張，你可以口服谷維素和維生素b1，調(diào)節(jié)一下植物神經(jīng)。平時注意營養(yǎng)飲食，鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是不是身體出現(xiàn)了不適，例如身體過熱，體溫升高，或者是精神過于緊張出現(xiàn)多夢問題情緒困擾造成的！另外也不排除器質(zhì)性病變的可能。
      指導意見：
      建議您最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細的檢查，根據(jù)結果對癥治療，平時注意不要強化問題，思慮過多做做深呼吸，放松訓練，睡前喝杯熱牛奶，調(diào)整好睡前室內(nèi)的溫度，看看效果
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，一次失眠是不是晚飯吃的不合適了，偶爾出現(xiàn)一次沒關系的，出汗有可能是感冒了但是你自己沒有什么癥狀。
      指導意見：
      因為出了很多汗，建議去多喝溫白開水，及時，補充水分，以防缺水再次發(fā)燒，白天減少運動，注意休息，保持體力，養(yǎng)成規(guī)律睡眠的習慣。
      
      以上是對“我昨晚失眠了，到早上6點還沒睡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！