做設(shè)計(jì)，一天到晚操作電腦
健康咨詢描述： 做設(shè)計(jì)，一天到晚操作電腦，導(dǎo)致扭一下脖子骨頭都在響，這個(gè)是什么回事。
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你好，根據(jù)你的描述，如果長(zhǎng)期使用電腦低頭時(shí)間長(zhǎng)了，突然活動(dòng)脖子出現(xiàn)響聲，這有可能是頸椎病啊。這是由于脖子老保持一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致頸椎關(guān)節(jié)僵硬，所以活動(dòng)起來(lái)不靈活。
不痛不癢，怎么會(huì)是頸椎病
頸椎病有很多種啊，有引起頭暈，有頸部疼痛的，有手部麻木的，也有關(guān)節(jié)活動(dòng)不好的。你的就是最后一種。
才做入行20天。沒(méi)那么嚴(yán)重吧。
這還算比較輕的癥狀啊，是說(shuō)明你小關(guān)節(jié)周圍的韌帶太過(guò)緊張了。引起活動(dòng)不靈活啊。
一般需要怎樣去調(diào)節(jié)。
可以做些推拿按摩，然后中藥熱敷，中藥燙療，一般有熱量的治療都管用，做一下頸部活動(dòng)操。
謝謝大夫了，祝您工作順利！
不客氣，祝你早日康復(fù)！
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病情分析：
這個(gè)是由于長(zhǎng)時(shí)間的這種伏案工作，保持異常姿勢(shì)，所以引起頸椎的異常問(wèn)題。
指導(dǎo)意見：
平時(shí)要多做一下頸椎操練習(xí)一下頸椎的核心肌群力量，提高局部穩(wěn)定性，有助于緩解改善這種情況。
一般需要怎樣去調(diào)節(jié)
我上面已經(jīng)告訴了你具體的操作方法，你要去嘗試行動(dòng)起來(lái)就可以了的?？梢宰屑?xì)看一看。
謝謝了大夫，祝你工作順利
注意每天堅(jiān)持一下，及時(shí)可以緩解恢復(fù)過(guò)來(lái)的，不用太過(guò)擔(dān)心。
好的，非常感謝
這個(gè)年齡階段很容易產(chǎn)生這樣子的問(wèn)題，也是非常多見的，這種情況不用太擔(dān)心。
好的好的，感謝了
沒(méi)事，不客氣的。。。。
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病情分析：
從資料來(lái)看初步考慮與長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不當(dāng)有關(guān)，可進(jìn)行頸椎CT檢查以了解是否有頸椎病。
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)注意保暖防潮，保持頸椎正確姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭等，如長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，可定時(shí)輕柔活動(dòng)頸肩部，可考慮進(jìn)行理療、熱敷，應(yīng)用活血化瘀等藥物治療。
以上是對(duì)“做設(shè)計(jì)，一天到晚操作電腦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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