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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 會(huì)覺得心慌,多夢(mèng),易疲勞,

會(huì)覺得心慌,多夢(mèng),易疲勞,

女 | 20歲 2019-03-15 20:54:00 5人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 考研備考階段,側(cè)躺感覺心臟跳的很快,容易入睡但多夢(mèng),睡不醒,易疲勞;偶爾會(huì)太陽(yáng)穴痛

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2019-03-15 21:08:45 我要投訴

      失眠多夢(mèng)這個(gè)情況,可以用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善,這一癥狀應(yīng)該可以慢慢緩解,不用擔(dān)心,平時(shí)注意休息。不要熬夜,別過(guò)度勞累就行,這個(gè)癥狀應(yīng)該就能恢復(fù),沒(méi)問(wèn)題的,可以多喝水多運(yùn)動(dòng)就行。
      

鄧潤(rùn)珍
鄧潤(rùn)珍 大同市云岡區(qū)疾病預(yù)防控制中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)親子、家庭、人際溝通、青少年心理咨詢。 幫助網(wǎng)友:1741
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2019-03-15 21:11:21 我要投訴

      你好,看得出你是一個(gè)用功的孩子,在考研路上努力拼搏。但要注意身體,每天要定期適量的運(yùn)動(dòng),合理安排飲食起居,科學(xué)規(guī)劃學(xué)習(xí)。心臟跳的快,一是因?yàn)槟愫芷?,二是心理壓力大。要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,科學(xué)合理地安排學(xué)習(xí),這樣才會(huì)有學(xué)習(xí)效率,身體也不會(huì)太疲勞!祝你健康,金榜題名!
      

張煒
張煒 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情緒處理,親子及親密關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:2549
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2019-03-15 21:01:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,姑娘,根據(jù)你的描述,你可能是過(guò)度疲勞引起的這些狀況,因?yàn)橐佳?,有壓力是很正常的情況,這是一種普遍現(xiàn)象,不要說(shuō)考研這么難得事情,一般的考試,好多人都有。
      指導(dǎo)意見:
      建議你給自己放松放松,去吼吼歌,看場(chǎng)電影,或者是打打球,或者去郊游,給自己緊張的神經(jīng)放個(gè)假,也可以每天給自己一個(gè)小時(shí)去走步或者是跑步。養(yǎng)成好習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“會(huì)覺得心慌,多夢(mèng),易疲勞,”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李紅冬
李紅冬 深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)衰弱,急性呼吸窘迫綜合征,萎縮性胃炎,支氣管哮 幫助網(wǎng)友:24599稱贊:6
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2019-03-15 21:07:42 我要投訴

      神經(jīng)衰弱建議綜合治療。每天練一下太極拳,每天做一下瑜伽,飲食上清淡,不要吃辛辣刺激的食物,不要喝濃茶,不要喝咖啡。保證良好的作息時(shí)間。應(yīng)用心理治療行為療法,還可以配合藥物和物理治療,可以得到較好的療效,抗焦慮,抗抑郁藥物可以改善患者的焦慮和抑郁,也可以使肌肉松弛放松,消除一些軀體的不適,還有包括體育鍛煉,旅游療養(yǎng),調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)工作方式,都可以擺脫一些煩惱處境,還有改善緊張狀態(tài),緩解精神壓力。還可以支持性和解釋性的心理治療,可以認(rèn)識(shí)疾病的性質(zhì)和消除焦慮。
      

黃葵紅
黃葵紅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 親子關(guān)系(親子教育)、戀愛關(guān)系(包括青少年早戀、異 幫助網(wǎng)友:12964稱贊:25
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2019-03-16 00:00:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的情況來(lái)看,你目前正在為考研做準(zhǔn)備,雖然入睡容易,但是多夢(mèng)有一些焦慮,偶爾太陽(yáng)穴會(huì)痛,嗯,你的頸椎不太好。
      指導(dǎo)意見:
      因?yàn)槟愕念i椎不太好,所以也影響了你的血液循環(huán),導(dǎo)致你太陽(yáng)穴痛,可以馬上去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科看醫(yī)生,醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的實(shí)際情況和檢查的結(jié)果進(jìn)行治療的。
      

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