健康咨詢描述: 腳骨折還差一周滿兩個月了,現(xiàn)在醫(yī)生讓下地活動,現(xiàn)在是還有點腫,然后大腳指關(guān)節(jié)彎曲不了了,想問下怎么辦?
你好,現(xiàn)在應(yīng)該逐漸加強功能鍛煉,但是必須循序漸進的加強,多吃含鈣多的食物牛奶蝦皮,多吃含膠原蛋白多的食物,豬蹄兒,多曬太陽,定期拍X光片復(fù)查,逐漸好轉(zhuǎn)。
腳掌骨折,根據(jù)病情決定,要打石膏固定,為了愈合,限制運動,也是為愈合,防止錯位。在你不運動時,各個涉及到的小關(guān)節(jié)會有些僵硬,不要緊張。可以進行康復(fù)訓(xùn)練。內(nèi)日用熱水泡腳,按摩,先被動活動關(guān)節(jié),逐漸恢復(fù)。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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