健康咨詢描述: 我不熬夜,但是一天沒精神,乏,特別是早上起床感覺特別累,夢(mèng)多,從小胃就不好,中藥調(diào)理一年了,現(xiàn)在不吃辣基本就沒事,早上口苦澀,還便秘,請(qǐng)醫(yī)生給我點(diǎn)意見吧,我感覺沒精神一年多了
你好!這個(gè)情況建議,從飲食,生活上注意調(diào)整,保持大便通暢,平時(shí)多吃蔬菜水果(香蕉,火龍果),多喝水(早晨喝一杯蜂蜜水),多運(yùn)動(dòng)(促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)),養(yǎng)成天天排便好習(xí)慣,即使沒有大便也定時(shí)去廁所蹲一蹲,時(shí)間久了就養(yǎng)成排便反射。早睡早起,加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉!
病情分析:
一般像這種情況的話,主要是先解決便秘的情況,胃腸道功能紊亂,便秘之后會(huì)造成消化系統(tǒng)的一個(gè)問題。
指導(dǎo)意見:
建議針對(duì)這種情況,多吃蔬菜水果,多喝水。如果右眼用藥可以補(bǔ)充一些益生菌,看一下效果。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
用于脾胃虛弱,體倦少食,脘腹疼痛,或?yàn)a痢腹痛;肺...[說(shuō)明書]
抑郁癥患者。特發(fā)性嗜睡或發(fā)作性睡眠癥...[說(shuō)明書]
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