白發(fā)患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習(xí)慣，適量煅煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。3可給予養(yǎng)血生發(fā)顆粒，七寶美髯丸養(yǎng)血潤(rùn)發(fā)。
      

      病情分析：
      你好啊，很高興能為你解答！中醫(yī)方面考慮，腎主骨髓，其華在發(fā)?！粞?dú)馓?，則腎氣弱，腎氣弱，則骨髓枯竭，故發(fā)變白也。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)身體出現(xiàn)少白發(fā)時(shí)，就多吃黑芝麻，因?yàn)楹谥ヂ橛醒a(bǔ)益肝腎功效，由于肝腎不足引起的身體虛弱，須發(fā)早白?？梢酝ㄟ^(guò)中醫(yī)辨證以后，進(jìn)一步通過(guò)中藥方劑調(diào)理，比如養(yǎng)血生發(fā)膠囊、七寶美髯丹、濟(jì)生腎氣丸等藥物。同時(shí)，日常生活多食谷類、干果、動(dòng)物肝臟等食物，促進(jìn)黑色素的形成，減少少白頭的發(fā)生，減輕病癥。
      

      病情分析：
      像你這個(gè)情況可以用澤烏湯看看，它是由人參、當(dāng)歸、何首烏、巴戟天、肉蓯蓉、天麻、菟絲子、黑芝麻等組成。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      再就是平時(shí)要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)不要偏食多食豆類、菠菜馬鈴薯動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品。
      
      以上是對(duì)“少年白發(fā)，可不可以變回黑發(fā)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！