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快19歲了才160想長高個(gè)，女

女 | 18歲 2019-03-18 11:10:40 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我快19歲了，想?yún)⒓踊@球隊(duì)，但是個(gè)子太低，我想知道長高個(gè)的飲食或者習(xí)慣

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紀(jì)泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹 幫助網(wǎng)友：11
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2022-12-29 18:43:50 我要投訴

      18歲以上已經(jīng)屬于成年人了，身高已經(jīng)基本定型。而且身高受遺傳的影響，看骨骺有沒有閉合，如果骨縫完全閉合，一般再長的空間就很有限，如果沒有閉合，配合運(yùn)動(dòng)和合理飲食，
      平時(shí)多喝牛奶補(bǔ)鈣，多參加跑跳類的體育活動(dòng)，促進(jìn)骨骼生長。
      

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