勞累引起的關節(jié)痛和肌肉疼痛，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要揉按患處，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物如尼美舒利膠囊和活血化瘀通絡止痛藥物如通痹膠囊等藥物治療。
      

      病情分析：
      肩關節(jié)肌肉酸痛的原因有很多，可能是關節(jié)炎，也有可能是肩周炎
      指導意見：
      建議：每天要增加一些運動，但是不可以過量，冬天的時候需要保暖，如果疼痛的比較厲害，還需要服用一些止痛類藥物，要注意身體，平時要定期檢查。