你好，從你的描述上來看，這是你工作太忙，工作壓力太大造成的，建議你適當?shù)倪\動，均衡營養(yǎng)，要有充足的睡眠。緩解一下你的工作壓力。特別是適當?shù)倪\動可以減壓的。
      

      病情分析：
      您好，頸椎有沒有問題？拍過片子嗎？再就是血壓高不高？
      指導(dǎo)意見：
      還有沒有其他臨床癥狀？如果都能排除上述情況考慮是神經(jīng)衰弱的情況，可以口服點營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，或者吃一段時間六味地黃丸。

      其實你這種情況就是有點兒過度精神緊張和勞累導(dǎo)致的。如果能改善生活習慣的話最好比如早睡早起多運動，每天至少運動一小時以上，一般堅持兩三個月，這種狀態(tài)就能改善。如果無法避免熬夜的話，可以用人參和枸杞子泡水喝。上火的話可以再加點菊花進去。
      
      以上是對“工作扶貧一年，太瑣碎復(fù)雜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！