工作扶貧一年，太瑣碎復(fù)雜
健康咨詢描述： 工作扶貧一年，太瑣碎復(fù)雜，記憶力明顯下降?，F(xiàn)有腦混，不忙時稍微好點(diǎn)，再接觸忙時頭暈。
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你好，從你的描述上來看，這是你工作太忙，工作壓力太大造成的，建議你適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，均衡營養(yǎng)，要有充足的睡眠。緩解一下你的工作壓力。特別是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以減壓的。
病情分析：
您好，頸椎有沒有問題？拍過片子嗎？再就是血壓高不高？
指導(dǎo)意見：
還有沒有其他臨床癥狀？如果都能排除上述情況考慮是神經(jīng)衰弱的情況，可以口服點(diǎn)營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，或者吃一段時間六味地黃丸。
頸椎有點(diǎn)問題，腰也疼。拍的片子醫(yī)生說不是頸椎。我做過兩年服裝每天都是做。每天現(xiàn)在工作都是坐在電腦旁。營養(yǎng)應(yīng)該不會缺。還有個問題就是時而會想著沒有用的，感覺有點(diǎn)抑郁癥似的。
頸椎輕微的有點(diǎn)問題，加上長時間坐著工作，不排除腦部血液循環(huán)不好，缺血導(dǎo)致的這個現(xiàn)象，可以口服兩盒頸復(fù)康應(yīng)該能緩解。注意休息好。
時而一轉(zhuǎn)身扭頭，就暈。有點(diǎn)點(diǎn)想吐又吐不出的感覺。有時候會想些齷齪惡心的幻想。
這是頸椎病的典型表現(xiàn)，不要久坐電腦前工作，多活動吃點(diǎn)頸復(fù)康可以緩解
其實(shí)你這種情況就是有點(diǎn)兒過度精神緊張和勞累導(dǎo)致的。如果能改善生活習(xí)慣的話最好比如早睡早起多運(yùn)動，每天至少運(yùn)動一小時以上，一般堅(jiān)持兩三個月，這種狀態(tài)就能改善。如果無法避免熬夜的話，可以用人參和枸杞子泡水喝。上火的話可以再加點(diǎn)菊花進(jìn)去。
以上是對“工作扶貧一年，太瑣碎復(fù)雜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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