您好！據(jù)您所述的情況有明顯的月經(jīng)周期不準(zhǔn)及有經(jīng)量減少現(xiàn)象，在進(jìn)行規(guī)律作息和飲食同時(shí)需進(jìn)行性激素六項(xiàng)和甲狀腺功能七項(xiàng)的檢查，必要時(shí)進(jìn)行腹部彩超看下有無(wú)基礎(chǔ)病變存在。
      

      你好，22歲，不知道你結(jié)婚了沒(méi)?有沒(méi)有男朋友?平常月經(jīng)正常，有拖延及嗜睡現(xiàn)象，首先要去醫(yī)浣檢查，排除早孕，如果沒(méi)有結(jié)婚或性愛(ài)史，則自己可以排除懷孕。這個(gè)時(shí)侯也可以去醫(yī)院做個(gè)B超，看看子宮附件情況。
      

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)或晚間睡眠不足，需要排除某些軀體疾病。嚴(yán)重者需要在醫(yī)生指導(dǎo)下藥物治療。
      
      以上是對(duì)“月經(jīng)量少顏色有點(diǎn)黑遲了十天”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的描述，睡眠不好，月經(jīng)推遲，量少，建議放松心情，保持樂(lè)觀心態(tài)，防止肝郁氣滯是前提，其次要禁洗漱用冷水，禁吃冷飲和食物。可以口服逍遙丸和安神補(bǔ)腦液，堅(jiān)持治療至少半個(gè)月
      

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問(wèn)題，你描述的情況較為簡(jiǎn)單，很難為你正確診斷治療建議，不知你正在學(xué)習(xí)還是工作，強(qiáng)度壓力大不大，身體健康素質(zhì)如何，有沒(méi)有基礎(chǔ)疾病或不適影響睡眠質(zhì)量
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最近身體健康有無(wú)其他問(wèn)題，有沒(méi)有焦慮不安，激動(dòng)煩躁，有沒(méi)有淋雨或其他不適，室內(nèi)溫度濕度適中與否，空氣新鮮，安靜無(wú)噪音，保持正常生物鐘節(jié)律，按時(shí)睡覺(jué)休息，放松心情，釋放情緒壓力