聽有人說拉筋可以長(zhǎng)高

男 | 16歲 2019-03-20 17:18:13 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：聽有人說拉筋可以長(zhǎng)高。就是把腿放到杠上壓腿。是真的嗎

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尹翠妍安溪縣中醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 急性胃腸炎、病毒性腸炎小兒生長(zhǎng)發(fā)育，小兒腹瀉，小幫助網(wǎng)友：17293稱贊：5

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2019-03-20 17:50:24 我要投訴

你好，晚9：00之前睡眠，多運(yùn)動(dòng)有利于生長(zhǎng)激素的分泌，多吃含鈣的食品有利于長(zhǎng)個(gè)，你可以到當(dāng)?shù)厝?jí)甲等醫(yī)院做骨齡片，看骨縫是否閉合，骨縫沒有閉合的話，運(yùn)動(dòng)是有利于長(zhǎng)個(gè)的。

秦姣玲天脊醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 肺炎,腦炎,腹瀉,新生兒窒息,外感發(fā)熱幫助網(wǎng)友：28964稱贊：26

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2019-03-20 17:19:33 我要投訴

      病情分析：
      你好，身高與遺傳營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)有很大關(guān)系的。所以需要從各個(gè)方面引起注意。
      指導(dǎo)意見：
      你好，首先你要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充鈣片，按時(shí)休息，不要熬夜，多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，多參加跑步，打球，扒單杠，引體向上等各種的運(yùn)動(dòng)。