你好,自己總是莫名其妙的情緒低落,一天到晚擔心這個擔心那個,考慮是心理壓力大引發(fā)焦慮抑郁癥,建議到醫(yī)院精神科進行檢查確診,需要學會自己調(diào)理心情,把自己心理壓力發(fā)泄出來,多和家人朋友進行溝通交流,多戶外參加集體性運動以及朋友同學聚會分散注意力,
病情分析:
根據(jù)您所描述的病情反應(yīng),您應(yīng)該是患有焦慮恐懼癥,各種擔心,害怕,已經(jīng)影響到了工作,屬于嚴重心理問題。
指導意見:
首先,建議您到當?shù)卣?guī)三甲醫(yī)院心理精神科進行就診,由??菩睦磲t(yī)生根據(jù)檢查結(jié)果對您進行相應(yīng)的心理疏導與治療,同時您也要學會自我放松,做一些自己喜歡做的事情,轉(zhuǎn)移注意力。
以上是對“我老是莫名的情緒低落”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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