你好，這種情況屬于皮膚受到過度的牽拉刺激，引起的痛覺神經(jīng)受損。建議運(yùn)動(dòng)鍛煉換個(gè)方式方法，避免過度刺激，合適得才是最好的，過度了反而對身體健康產(chǎn)生不良影響。
      

      您好，您說的這種情況，立定跳遠(yuǎn)，會(huì)沉到腹部的肌肉，如果不及時(shí)按摩，過一兩天之后有疼痛感也屬于正常的，這是正常的肌肉的一種反應(yīng)，不是疾病，所以你不用擔(dān)心下次再有這種運(yùn)動(dòng)，按摩腹部就好了。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的信息，您運(yùn)動(dòng)會(huì)出現(xiàn)腹壁疼痛，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)，腹壁肌肉勞損所致，不要緊的一般休息幾天就會(huì)好的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)運(yùn)動(dòng)前，做好熱身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量循序漸進(jìn)，避免飽餐后立即運(yùn)動(dòng)，就會(huì)避免類似情況的發(fā)生。
      
      以上是對“每次做了立定跳遠(yuǎn)后肚皮就會(huì)有痛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！