你好，要除去黑眼圈首先要調(diào)節(jié)作息，養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，避免熬夜，然后堅持使用有祛黑眼圈功效的眼貼膜和眼部精華，并適當按摩至吸收，能夠緩解黑眼圈的問題，另外也可以經(jīng)常做一些專業(yè)的眼周穴位刮痧，對改善和祛除黑眼圈的問題有很好的幫助。
      

      你好，結(jié)合你的病史分析考慮是由于長期熬夜休息睡眠不足或者是體內(nèi)激素分泌不平衡，導(dǎo)致代謝紊亂的原因引起的癥狀。建議去當?shù)卣?guī)醫(yī)院的美容科就診，通過詳細的體格檢查以及化驗檢查，明確診斷后進一步治療。
      

      病情分析：
      你好，黑眼圈有多長時間了？這邊沒看到你的圖片，黑眼圈多是由于熬夜或長期睡眠不足引起的，
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時養(yǎng)成良好的作息習慣，保持足夠的睡眠，少熬夜，以及玩手機，平時飲食規(guī)律，補充一下營養(yǎng)，慢慢就會改善的
      
      以上是對“黑眼圈很重怎么調(diào)理怎么健康去黑眼圈啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！