健康咨詢描述: 我百度了一下,我的磨牙是因?yàn)榫窬o張,壓力過大引起的,需要安神的藥物,也有點(diǎn)失眠,想問問吃多少比較好,第二天六點(diǎn)半還要起床上課
病情分析:
針對(duì)這種情況,建議你去正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科做下詳細(xì)檢查,根據(jù)具體的病情在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。
指導(dǎo)意見:
另外,由于你的這種情況是由于精神因素所導(dǎo)致的,因此調(diào)整自身情緒狀態(tài)也非常重要。平時(shí)不要給自己太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),避免情緒波動(dòng)過大。一旦有負(fù)面情緒產(chǎn)生,及時(shí)通過一些健康的方式去發(fā)泄,如運(yùn)動(dòng)、大喊、唱歌、聽音樂、找人傾訴等。
您好,據(jù)您所說的情況,近期出現(xiàn)明顯的由于植物神經(jīng)緊張而出現(xiàn)的磨牙和壓力較大時(shí)引起的睡眠質(zhì)量不佳。需要先看下飲食是否不規(guī)律和消化不良而以出現(xiàn)磨牙,建議先飲食粥類和豐富的蔬菜水果類,通過瑜伽式呼吸,調(diào)整放松大腦皮層,服用人參五味子幫助睡眠。
減輕壓力是治療疾病的根源,失眠的情況,減輕壓力會(huì)自然好的,也可吃一些安神補(bǔ)腦液,時(shí)間不可太長(zhǎng),好了即停藥,至于磨牙,請(qǐng)到醫(yī)院內(nèi)科檢查一下,對(duì)因治療,可以吃點(diǎn)西藥。
以上是對(duì)“壓力過大引起的磨牙,需要安神藥物”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你的描述你的磨牙是因?yàn)閴毫Υ螅窬o張引起的。有點(diǎn)失眠,想吃安神藥物,第二天六點(diǎn)半要起床上課。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)免疫力,按時(shí)睡覺不熬夜保證充足睡眠,多到戶外運(yùn)動(dòng),多和同伴溝通交流,釋放宣泄內(nèi)心的壓力,多和父母老師溝通,取得支持和幫助。睡覺前用熱水泡泡腳。聽聽音樂,放松自我。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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