你好，根據(jù)你的上述問題，針對血壓高的情況，要在醫(yī)生的醫(yī)囑下規(guī)律按時(shí)的服用降壓藥物，同時(shí)對血壓進(jìn)行監(jiān)測，保持身體情緒的穩(wěn)定，避免勞累同時(shí)規(guī)律的生活起居狀態(tài)也是很關(guān)鍵的，飲食不要過咸的。
      

      首先要查一查引起高血壓的原因，建議您去醫(yī)院心血管內(nèi)科就診，化驗(yàn)血糖、血脂全項(xiàng)、做心電圖、24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓、腦垂體CT、腎上腺CT等項(xiàng)檢查，注意休息，保證睡眠充足，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療。
      

      病情分析：
      你好，血壓水平的升高除了和勞累之外，還和精神因素有很大的關(guān)系，。
      指導(dǎo)意見：
      首先你要有良好的情緒，保持心情的愉快。也不要干劇烈的運(yùn)動(dòng)。另外注意飲食的控制，一定要低鹽低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜水果。最重要的是每天堅(jiān)持，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。除此之外，血壓水平還是不下降的話，就需要口服降壓藥。
      以上是對“突然一段時(shí)間沒有干體力活血壓升高怎么控制”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請問你以前有高血壓病史嗎？目前血壓最高是多少？有什么不適癥狀？
      指導(dǎo)意見：
      你好，請問你目前血壓最高是多少？如果血壓太高的話，診斷高血壓病是需要用降壓藥物的，平常要注意休息，低鹽低脂飲食

      病情分析：
      你好，正常收縮壓90-120.舒張壓60-90，血壓高需要積極控制
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食，少吃鹽，多吃新鮮的蔬菜水果，可口服降壓藥物，積極運(yùn)動(dòng)，避免體重過重
      

      病情分析：
      您好，您的血壓突然升高，與飲食過于辛辣刺激肥厚油膩、情緒緊張、睡眠不足等有極大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議您在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物，宜清淡、低鹽低脂飲食，避免情緒激動(dòng)和緊張，保證良好的睡眠。避免勞累和熬夜。盡量平穩(wěn)情緒。如果控制較差，建議您到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。檢查血糖血壓血脂等。