你好，首先晚上呼吸聲音很重，要考慮是否有呼吸不暢的情況，建議去做一下檢查，看一下鼻腔和喉部有無堵塞的情況。而這種情況也容易引起睡眠質(zhì)量不好。有時做噩夢一般和心理壓力，睡眠姿勢不正確或者經(jīng)歷過的事情和受到刺激有關(guān)。只要不是經(jīng)常噩夢，一般不用擔(dān)心。
      

      引起睡眠障礙的原因很多，自身原因有壓力大，情緒波動，心理環(huán)境，神經(jīng)衰弱等等，環(huán)境因素包括噪音，溫濕度，床和臥室不舒適等等，建議安排規(guī)律生活，建立良好的睡眠習(xí)慣,入睡前避免過度興奮,保持室內(nèi)溫度濕度適宜，空氣流通，有條件時睡前溫水泡腳.以正確的態(tài)度對待失眠。減少在床上的非睡眠時間，限制待在床上的時間，不困就上床睡覺。適量運動，多參加戶外活動，日間不睡覺。
      

      病情分析：
      可能是睡覺時枕頭過高呼吸道受阻，或者是鼻炎，扁桃體肥大等原因引起的睡覺時呼吸聲很重，睡眠質(zhì)量不好，有時候會做噩夢。
      指導(dǎo)意見：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院耳鼻喉科檢查一下，如有必要及時接受正規(guī)的治療。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理飲食，禁食生冷辛辣刺激性的食物。經(jīng)常參加一些戶外運動，注意勞逸結(jié)合，睡覺時保證一個舒服的睡眠姿勢，枕頭的高度要適宜，睡覺前可以聽一些舒緩的音樂，做一些頭部和腳部的按摩，放松身心，愉悅心情，有助于改善睡眠。必要時也可以輔助藥物治療，祝你早日恢復(fù)健康。
      
      以上是對“晚上睡覺呼吸聲很重，有嚴重趨勢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，晚上睡覺呼吸聲很重，睡眠質(zhì)量不好，有時候做噩夢，考慮是神經(jīng)衰弱，慢性咽炎的可能
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院進一步做胸片，血常規(guī)進行檢查，排除器質(zhì)性病變可能，可以吃安神補腦液谷維素，維生素B1，蒲地藍消炎片進行治療，需要多喝水，多吃蔬菜水果，
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，呼吸聲沉重，睡眠質(zhì)量不佳，甚至做噩夢，這些情況，考慮軀體和心理因素引起的。
      指導(dǎo)意見：
      如果是呼吸道或者肺部功能所引起的呼吸聲加重，建議您到正規(guī)醫(yī)院做檢查，確診有無軀體異常；睡眠質(zhì)量不佳引發(fā)的原因有很多，軀體的、心理的和外界的等；噩夢一般與心理壓抑或負性情緒等有關(guān)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，晚上睡覺呼吸聲很嚴重，睡眠不好，做噩夢，考慮是口腔或者氣管以及扁桃體疾病的可能，
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院做血常規(guī)，胸片檢查以及五官科進行檢查，平時多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣油膩刺激性食物，要勞逸結(jié)合，按時作息，保持良好睡眠姿勢，確診后進行對癥治療，