健康咨詢描述: 經(jīng)常感冒。這幾年經(jīng)常掉頭發(fā)感冒。身體素質(zhì)越來越差。學(xué)習(xí)壓力大。請(qǐng)問怎么樣改善這種情況?
你好,這種情況主要考慮是缺乏微量元素引起的,或是營養(yǎng)不良,平時(shí)注意休息,避免熬夜,多吃些水果蔬菜,多吃含鈣高的食物,飲食要充足有營養(yǎng),建議去醫(yī)院化驗(yàn)一下微量元素。
病情分析:
你好,你所說的這種情況,中醫(yī)認(rèn)為是氣血兩虛。與個(gè)人體質(zhì)以及學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你可以口服黃芪阿膠補(bǔ)血口服液或者玉屏風(fēng)顆粒交替口服。平時(shí)可以多吃大棗,木耳,山藥,桂圓,茯苓等健脾的食物。
病情分析:
感冒而且經(jīng)常掉頭發(fā),身體素質(zhì)越來越差,這種情況下要考慮是屬于體質(zhì)變差,引起的氣血虧虛或者是營養(yǎng)物質(zhì)不充足都有可能會(huì)有影響。
指導(dǎo)意見:
像您這種情況,建議您最好就是及時(shí)到當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院進(jìn)行就診,可以看一下中醫(yī),吃點(diǎn)中藥來調(diào)理一下。
以上是對(duì)“經(jīng)常感冒生病而且近期抵抗力明顯下降掉頭發(fā)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,經(jīng)常感冒的情況屬于身體免疫力低下,可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)
指導(dǎo)意見:
建議飲食多吃蛋白質(zhì)含量豐富的,比如雞蛋,蝦等,注意調(diào)理作息時(shí)間,不能熬夜,保證充足的睡眠。把心態(tài)放平,盡量減少心里的壓力。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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