你好，經(jīng)常熬夜，內(nèi)分泌紊亂，中醫(yī)講熬夜傷精耗血，損傷肝腎，精血同源，發(fā)為血之余。建議最好不熬夜，吃東西或者藥物只能起到緩解作用，食物：核桃，大棗，黑芝麻，堅(jiān)果，水果等。藥物，養(yǎng)血生發(fā)顆粒。
      

      病情分析：
      您好朋友，考慮您是不良生活習(xí)慣導(dǎo)致腦腎精不足導(dǎo)致一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      您好患者，建議您注意休息保暖，保持好的生活習(xí)慣，不要?jiǎng)诶凼軟霭疽骨榫w激動(dòng)，保持好的心態(tài)，飲食清淡溫?zé)嵋紫?，禁生冷辛辣刺激食物，多揉按足三里中脘穴?nèi)關(guān)穴腎俞穴氣海穴，口服六味地黃丸治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所敘述的，前面兩邊有掉頭發(fā)了，又細(xì)又軟，這癥狀是與腎氣不足，經(jīng)常熬夜引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多吃黑芝麻，核桃仁，多吃蔬菜水果，多吃菠菜，芹菜，豆制品，瘦肉之類的東西，不要熬夜。
      
      以上是對(duì)“前面兩邊有掉頭發(fā)，頭發(fā)又細(xì)又軟”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！