身高166cm，體重90kg，根據(jù)計算，BMI等于33.4，偏胖，需要減肥，要在平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當(dāng)增加體育鍛煉。血壓略微偏高，可以再觀察，定時檢測血壓，如果持續(xù)增高，則需要考慮藥物治療。
      

      你好不要緊張很高興為你解答。人的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去110現(xiàn)在你的體重是嚴(yán)重超標(biāo)，屬于肥胖。你的血壓偏高，屬于臨界高血壓，很容易發(fā)展成高血壓，肥胖會引起高血壓，高血糖，高血脂，對健康不利，需要減肥?？茖W(xué)的減肥方式是合理的控制三餐飲食，主食要減量，多吃青菜，不要吃油膩的食物和甜食，不要喝飲料。配合有氧運動鍛煉，每天堅持運動。一個小時。慢跑，快走，俯臥撐，騎車等運動會慢慢的瘦身成功。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，166體重是90公斤，這真的是超重了。你說的血壓149是收縮壓？
      指導(dǎo)意見：
      如果收縮壓長期在149，應(yīng)該是高血壓了，建議你必須減肥，體重下來了血壓也會恢復(fù)正常的，減肥最好的辦法就是運動，運動減肥的方式也很多，慢走、快走、跳繩、跑步、爬山都是一些健康有助于減肥的運動方式。同時要控制飲食。禁食高熱量高膽固醇高糖食物。多吃水果蔬菜。
      
      以上是對“男26歲血壓149身高166體重90公斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的血壓收縮壓149，已超過正常血壓140了，需要吃藥和減肥。你現(xiàn)在的收縮壓高與你的體重有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      血壓如果一直維持在高壓140以上，就需要服用降壓藥。同時需要減肥。控制飲食，清淡為主，低鹽低脂低糖飲食，飯后堅持運動，跳繩跑步之類，體重降下來再測血壓，如果正常可以不服藥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，高壓有點高，一級高血壓，暫時不用吃藥。但是這么年輕，需要到醫(yī)院檢查一下，排除繼發(fā)性高血壓。
      指導(dǎo)意見：
      建議你應(yīng)注意休息、保持低鹽低脂飲食積極控制體重；避免情緒過度激動并經(jīng)常測量血壓，應(yīng)避免吃肥肉、動物內(nèi)臟及含鹽較高的的食品，定期復(fù)查就可以了。
      

      病情分析：
      你好，你的收縮壓是149，舒張壓不知多少，這樣看收縮壓是有點偏高，可能與你太胖有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：現(xiàn)在你可以先觀察，保持低脂低鹽飲食，建議減肥，每頓吃七分飽，每天堅持走路，消耗多余的脂肪，你血壓高，活動不要太劇烈，經(jīng)常測量血壓，看看是不是還高，如果還高，就需要用藥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，血壓149，身高166，體重90公斤，沒有不良反應(yīng)，體重起重。
      指導(dǎo)意見：
      你好，26歲，血壓高，肥胖，建議你到正規(guī)醫(yī)院心血管科就診，查個心電圖及肝功，排除心血管病變，明確診斷，對癥治療。減肥是必需的，肥胖容易導(dǎo)致血脂升高，從而引起心，血管，血壓一系列病變，建議低脂飲食，少吃面食，積極鍛煉身體，適當(dāng)運動。
      以上是對“男26歲血壓149身高166體重90公斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！