你好，性愛的姿勢有很多種，具體哪種舒服需要看個人的喜好，可以男方主動，也可以女方主動，關鍵是雙方都能夠認同，一般來說，男下女上，這種姿勢的話很容易達到快感。
      

      病情分析：
      平常一般可以持續(xù)多長時間？建議不要長期保持一個姿勢，可以互換一下體位。
      指導意見：
      平常注意節(jié)制，不要過于頻繁，另外，適當的鍛煉身體，增強體質，養(yǎng)成良好的作息和飲食規(guī)律。