你描述的主要是存在認知及抑郁情緒，影響到日常生活。建議平時積極參加感興趣的活動，轉移注意力，提升自信心，進行一些放松訓練緩解情緒，積極尋求社會支持，進行戶外活動放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構咨詢診治，可以輔助心理治療，及時疏導不良情緒。
      

      目前你的年齡是35歲，可能在工作生活和思想感情上碰到了什么處理不了的事情，產(chǎn)生的這種情緒的困擾，出現(xiàn)這種厭世的想法，總體來說有一些抑郁的傾向在里面，應該告訴你的家人，尤其是你的丈夫，讓他們多多陪伴你，理解你，這也是一種基本的心理，疏導的形式有必要的話應該進行藥物治療。
      

      病情分析：
      你感覺到工作很痛苦，只想待在家里不想與人交往，覺得人性自私邪惡，沒有什么可以留戀的，看起來可能有些抑郁的癥狀。
      指導意見：
      你目前的情況和性格因素有關，也和個人經(jīng)歷有關，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。建議你到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，接受心理疏導。系統(tǒng)的心理咨詢能夠幫助你發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在的力量，獲得安全感，建立自信。
      
      以上是對“工作對于我來說很痛苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可以理解你的感受，人有很多面可能你對負面的東西不喜歡，這個就和你的生活環(huán)境有關系，你現(xiàn)在有點心情不好嗎？如果持續(xù)的2個禮拜心情不好可能是抑郁了，可以自測情緒有沒有抑郁
      指導意見：
      每個人都會面對很多人和事，可以調(diào)整自己想法心態(tài)積極面對生活，有什么不開心的多和家人聊聊也可以去學習些東西充實自己提高自己的抗壓能力