下肢骨裂可以采用長(zhǎng)腿石膏固定骨裂的地方，腰椎的骨裂也需要臥床制動(dòng)，不能下地負(fù)重行走。一般骨裂的愈合需要至少1個(gè)月的時(shí)間，1個(gè)月之內(nèi)都需要制動(dòng)。日常生活中清淡飲食為主

      根據(jù)你的描述，是由于你教課扭傷，未完全恢復(fù)，俗話說(shuō)傷筋動(dòng)骨100天。不要下地，過(guò)早地走動(dòng)。注意休息，適當(dāng)進(jìn)行申訴功能鍛煉，肌肉按摩。也可以預(yù)防關(guān)節(jié)粘連。也可局部熱敷。忌辛辣及有刺激性食物，保持良好的心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，你的情況多考慮是骨折，雖然是骨裂，但是也是骨質(zhì)的損傷，刺痛多與局部淤血有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你需要注意休息，可以局部外敷軟膏治療，并且在醫(yī)師指導(dǎo)下服用活血止痛膠囊、傷科接骨片等藥物治療。
      以上是對(duì)“腳踝扭傷輕微骨裂”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腳踝骨裂的話，這個(gè)也是屬于骨折的一種改變的，需要一個(gè)月時(shí)間恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      有的可能時(shí)間還常一些的，現(xiàn)在還是會(huì)有疼痛的話那是還沒(méi)有愈合的，需要繼續(xù)加強(qiáng)休息觀察。