你好，很高興回答你的問(wèn)題，根據(jù)你描述的情況應(yīng)該是在上早操的過(guò)程中導(dǎo)致的肌肉拉傷。這種情況在三天之內(nèi)可以進(jìn)行冷敷，三天后局部熱敷，近期不要參加劇烈活動(dòng)。一個(gè)星期左右會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。如果疼痛劇烈，可以口服布洛芬，扶他林之類(lèi)的藥物。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況考慮是軟組織損傷引起的，出現(xiàn)腫脹疼痛及活動(dòng)受限，愈合需要一個(gè)過(guò)程，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要休息，抬高傷肢，局部可以溫?zé)崦硗夥螅馔吭颇习姿帤忪F劑及內(nèi)服活血止痛膠囊，有利于緩解癥狀，促進(jìn)愈合。