根據(jù)你的癥狀和情況，考慮是由于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的問題，這種情況的治療以保守治療為主，首先查一下腰椎核磁共振和Ct檢查，可以采取物理治療和神經(jīng)阻滯方法進(jìn)行治療，

      根據(jù)你的病情表述，考慮可能是因?yàn)殚L期彎腰、久坐引起的腰部肌肉的肌緊張狀態(tài)，表現(xiàn)為腰部酸脹疼，或是那一組肌肉的疼痛，建議多休息，保暖熱敷，疼痛部位可以適當(dāng)?shù)耐颇?、按摩、理療，疼痛明顯者可以服用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊

      病情分析：
      你好根據(jù)以上說的情況考慮，主要是腰椎的問題引起的膝蓋痛腿疼
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果是平躺的時候，比較舒服的話考慮是豎脊肌的問題，可以腰骶三角針刀松解可以改善。注意腰部保暖。
      以上是對“一周前，只是膝蓋疼，慢慢小腿也疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！