您好小伙子！首先不要過度緊張放松心態(tài)很重要！你還那么年輕，沒事的放心吧！平時注意衛(wèi)生勤換內(nèi)褲潔身自好，勿頻繁手淫，適當(dāng)多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果，勿辛辣刺激性食物，勿久坐多做做提肛運動。配合吃點：五子衍宗丸調(diào)理一段時間也可以。
      

      病情分析：
      那照你說的情況還是有點性功能障礙早泄的現(xiàn)象應(yīng)該與你的心情有關(guān)系至于陰莖比較紅的是因為時間長了陰莖充血比較厲害導(dǎo)致的，這也是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      像你的情況，性生活的話自己配合好一點，應(yīng)該是沒啥大問題。不過你也可以去看一下中醫(yī)，搞點中藥調(diào)理一下也是可以的。平時的話盡量不要熬夜，多運動，早睡早起對男性的性功能都是有好處的。