我算暴飲暴食嗎會發(fā)胖嗎？

女 | 20歲 2019-03-31 14:35:17 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：早上吃了一個(gè)紫米面包一百克，中午吃了大概二百克的醬香餅，吃了提子炒黑豆三把最近正在減肥中午還吃了五十克紅棗據(jù)說醬香餅非常發(fā)胖我這樣是不是算暴飲暴食了會不會反彈肥胖？

投訴

其他類似問題

回復(fù)區(qū)

劉水英忻州市人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 成人腹股溝斜疝,腸胃炎,軟組織損傷,急性上呼吸道感幫助網(wǎng)友：2714

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2019-03-31 14:40:02 我要投訴

偶爾一次是沒關(guān)系的，建議下午運(yùn)動(dòng)30分-1小時(shí)（游泳、跑步、健身），那今天晚上就就只吃點(diǎn)水果或蔬菜，大量飲水，以后注意多吃蔬菜水果、少吃主食

王玉長治市潞州區(qū)人民醫(yī)院主管護(hù)師擅長: 消化不良,宮頸炎,咳嗽,感冒,流產(chǎn),腹瀉幫助網(wǎng)友：24478稱贊：13

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2019-03-31 14:38:47 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的飲食描述的話不算是暴飲暴食的，減肥期間還是需要注意保證身體營養(yǎng)的攝入的
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)注意少吃特別高熱量的食物，可以多增加一些運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)過多的脂肪，多吃點(diǎn)水果蔬菜

張瑞主管護(hù)師擅長: 兒科消化系統(tǒng)疾病，消化不良，腹瀉等常規(guī)疾病的護(hù)理幫助網(wǎng)友：7487

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2019-03-31 14:39:26 我要投訴

      病情分析：
      您好。這種情況不會引起反彈的，繼續(xù)進(jìn)行減肥計(jì)劃就可以。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)可以多增加餐后半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，像游泳，健身操，騎單車，跑步等都可以的。平時(shí)注意不要過度節(jié)食。

      以上是對“我算暴飲暴食嗎會發(fā)胖嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！