臉色紅黑，皮膚差，一點沒有陽光青年的樣子

男 | 17歲 2019-03-31 14:36:12 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我才17歲，但是臉色發(fā)紅發(fā)黑，而且皮膚特差，看其他小伙子都挺精神，感覺走在大街上都挺自卑的，我應(yīng)該怎么辦

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2019-04-01 06:45:50 我要投訴

你的情況需要注意防曬和保濕。出門戴帽子口罩打傘，多抹潤膚乳保濕讓皮膚始終滋潤。多吃紅肉雞蛋牛奶水果蔬菜堅果等有營養(yǎng)的食物，晚上別熬夜，多參加體育鍛煉促進皮膚血液循環(huán)有助于改善癥狀。也可以做光量子治療，效果確切。

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2019-03-31 14:39:45 我要投訴

      病情分析：
      每個人的皮膚情況和種族，遺傳，營養(yǎng)，以及鍛煉等情況有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意加強營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉，注意休息，放松心情。慢慢會改善膚質(zhì)的，所以不必要自卑。