出現(xiàn)這些臨床表現(xiàn)，可能是因為你有長期睡眠質量差引起的癥狀。建議平時注意規(guī)律作息時間，不要熬夜，睡眠不好，建議到正規(guī)醫(yī)院，掛號神經(jīng)內科門診，適量應用鎮(zhèn)靜安神藥物治療，改善睡眠以后，這些癥狀就會減輕。
      

      經(jīng)常熬夜容易引起氣血兩虧，致使出現(xiàn)身體上各種各樣的變化，建議規(guī)律作息，不熬夜，避免壓力過大，放松心情，同時建議去醫(yī)院中醫(yī)科應用中藥調理。
      

      病情分析：
      病情分析：
      你好，以中醫(yī)的觀點來看，多是脾虛不能正常運化所導致。治療上，可以服用一些補脾健運的中成藥來調理，
      指導意見：
      指導意見：
      注意保證充足的睡眠，保證飲食均衡，建議不要經(jīng)常長時間的對著電腦，注意眼睛的勞逸結合。多給眼睛做做眼保健操，
      
      以上是對“睡眠一直不怎么好，感覺皮膚松弛了好多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！