指導意見：
      這種情況需要骨關節(jié)科就診應用支具讓局部制動休息，配合理療及康復鍛練治療，如果恢復效果比較差，需要考慮行手術固定、加固髕骨周圍的韌帶治療，康復鍛練需要在康復師指導下進行。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況是屬于肌肉攣縮導致的癥狀，可以通過綜合治療和平時生活調理改善癥狀。
      指導意見：
      建議注意休息和保暖，不要勞累，避免劇烈運動，保持肢體功能位，加強煅煉，循序漸進，持之以恒。
      

      病情分析：
      你好女士：根據(jù)你的描述情況：習慣性髖骨滑脫，滑脫后導致韌帶損傷，走路伸不直腿是膝關節(jié)半月板損傷關節(jié)腔積液引起的。
      指導意見：
      建議你：少活動多注意休息，正確的走路姿勢，和正確的坐姿，避免翹二朗腿，可以理療按摩、推拿，避免膝關節(jié)過度運動，必要時可以手術治療。
      
      以上是對“韌帶拉傷怎么恢復?。?！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！