你好，牛皮癬是一種常會(huì)反復(fù)發(fā)作的慢性疾病，治療起來需要時(shí)間，目前治療主要是通過口服及外用藥物，牛皮癬常和自身體質(zhì)因素以及精神壓力大有關(guān)，建議到正規(guī)中醫(yī)院辨明體質(zhì)，用中藥調(diào)理體質(zhì)，改變身體內(nèi)環(huán)境，同時(shí)配合外用藥物，這樣能收到較好的效果。平時(shí)要注意避免日光爆曬和搓撓等局部刺激，避免壓力和情緒緊張，注意勞逸結(jié)合，避免熬夜，飲食上避免辛辣、酒類等刺激性食物等。
      

      牛皮癬，又稱銀屑病，是一種免疫介導(dǎo)性疾病，容易反復(fù)發(fā)作。飲食上要適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，以谷類食物為主，多吃水果蔬菜。避免辛辣等刺激性的食物，同時(shí)要保證心情愉快，作息規(guī)律，保證充分的睡眠，有助于疾病的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，牛皮癬它屬于多基因遺傳的疾病，可由多種激發(fā)因素，如創(chuàng)傷、感染、藥物等都可能在易感個(gè)體中誘發(fā)該病。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食原則是：忌酒、忌海鮮、忌辛辣，牛皮癬患者忌吃如生姜、芫荽、大頭菜、香椿、尖椒等，建議多吃吃新鮮的水果、蔬菜、如蘋果、梨、香蕉、橙子等新鮮綠葉蔬菜、豆腐、苦瓜等清淡飲食。
      
      以上是對(duì)“什么樣的飲食習(xí)慣能讓牛皮癬消退？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      首先，改掉不吃早餐的壞毛病。不吃早餐會(huì)導(dǎo)致胃炎、營養(yǎng)流失，甚至是膽結(jié)石。豐富的營養(yǎng)早餐，對(duì)于增強(qiáng)身體的抵抗力大有好處。
       其次，飯后不要吸煙。飯后是人體腸道吸收煙霧的最佳時(shí)機(jī)，此時(shí)吸煙，無疑是對(duì)病情雪上加霜。
       第三，晚餐宜清淡。過多的晚餐攝入，會(huì)導(dǎo)致身體肥胖，影響晚間休息，且易失眠。睡眠不足，對(duì)于免疫力的影響也是十分巨大的。
       第四，細(xì)嚼慢咽。食物從咀嚼到進(jìn)入胃中，再到大腦產(chǎn)生反應(yīng)，需要進(jìn)過一個(gè)短暫的時(shí)間差。如果吃的太快，大腦才剛剛接到飽了的信號(hào)，你已經(jīng)吃的撐了。對(duì)胃和體重都是一個(gè)嚴(yán)重的危害。