人很瘦，怎么吃都吃不胖，胃口一般
男 | 27歲 2019-04-02 22:38:55
3人回復
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健康咨詢描述： 人很瘦，吃不胖，不喝酒，吃飯?zhí)貏e想吃辣的，胃口一般，家里人也很瘦，是不是有祖?zhèn)鳎?
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醫(yī)生回復區(qū)
2019-04-02 22:52:14 我要投訴
病情分析：
你好，人的胖瘦與遺傳有關，后天鍛煉，飲食也可以改變，你的父母體質(zhì)偏瘦，你也不會太胖
指導意見：
如果你想增重，可以從以下方面做起，一，少吃辛辣刺激的食物，二，每周四到五次健身訓練，健身后增加蛋白質(zhì)食物，三，飲食規(guī)律營養(yǎng)充足，特別是蛋白質(zhì)維生素要足，四，要有充足的睡眠
2019-04-02 22:45:49 我要投訴
人的胖瘦的確與遺傳有關，像肥胖一般都有家族性，如果你胃口不好，建議你加強體育鍛煉，注意調(diào)整飲食，增加飲食品種，盡量做到色香味俱全，以提高食欲。
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