明明很煩卻不知道煩什么，怎么辦？

保密 | 0個(gè)月 2019-04-03 19:41:19 1人回復(fù) 來自梅州市

健康咨詢描述：明明很煩卻不知道煩什么，怎么辦？有什么辦法可以解決？

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2022-11-07 13:50:27 我要投訴

你好！很高興為你解答問題，考慮你有些心浮氣躁，沉不下心了。這時(shí)候一定要給自己設(shè)立一個(gè)小的目標(biāo)，一點(diǎn)點(diǎn)的去完成，提升自己的信心。時(shí)間長了這種情緒就慢慢在內(nèi)心中去掉了。